Vitaminas

Vitaminas para la diabetes

Las vitaminas para la diabetes son sustancias orgánicas que optimizan el azúcar en la sangre y previenen el daño a las membranas celulares por los radicales libres. Además, los nutrientes reducen el riesgo de enfermedades concomitantes (aterosclerosis, isquemia cardíaca, disfunción sexual, insuficiencia renal, gastroparesia, neuropatía, retinopatía, cataratas, glaucoma), mejoran el funcionamiento del sistema inmune, aumentan la agudeza visual, fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos y normalizan el fondo psicoemocional.
Cuando se somete a una terapia intensiva de vitaminas en la etapa de prediabetes (en el contexto de una dieta con bajo índice glucémico), en 5 a 6 meses el azúcar en la sangre volverá a la normalidad.

Cómo se desarrolla la diabetes

La diabetes mellitus es una enfermedad endocrina acompañada de un aumento persistente en la concentración de azúcar en la sangre. Esta patología ocurre debido a la síntesis insuficiente de la hormona del páncreas. Curiosamente, la insulina juega un papel primordial en el metabolismo de los carbohidratos, ya que aumenta la permeabilidad de las células para que la glucosa penetre en ella. Sin embargo, debido a la hipovitaminosis persistente, la falta de agua y la nutrición inadecuada, las capacidades de filtración del hígado se reducen en un factor de tres, incluida la capacidad de utilizar glucosa. Al mismo tiempo, las células proporcionan "resistencia" a la insulina, ignorando las señales del cerebro sobre la "entrada" de secreto en ellas.

En el contexto de alteraciones en la interacción de los receptores de membrana y la hormona, se desarrolla diabetes tipo 2 (no insulinodependiente). Además, con los trastornos metabólicos, los procesos de autooxidación de la glucosa se aceleran, lo que conduce a la formación de una gran cantidad de radicales libres altamente reactivos. Las partículas destructivas "matan" las células pancreáticas, ya que su velocidad de síntesis excede la reacción de defensa endógena. Este proceso subyace en el desarrollo de la diabetes tipo 1 (dependiente de insulina).

Es interesante que el cuerpo de una persona sana mantenga un equilibrio constante entre los procesos de peroxidación lipídica y la actividad del sistema antioxidante endógeno.

¿Qué vitaminas necesitan los diabéticos?

Para cualquier resistencia a la glucosa alterada, es importante reducir la cantidad de radicales libres en la sangre. Para este propósito, los endocrinólogos recetan sustancias antioxidantes.

Nutrientes Esenciales para Diabéticos

  1. Vitamina A (retinol). Un poderoso antioxidante que frena la destrucción del tejido pancreático, normaliza la respuesta inmune y mejora la visión. Si un diabético carece de vitamina A en el cuerpo, la membrana mucosa del ojo en primer lugar sufre.

La norma diaria en retinol es 0.7 - 0.9 miligramos.

  1. Vitamina E (tocoferol). El "neutralizador" más fuerte de los radicales libres que aumenta la defensa endógena del cuerpo. Además, la vitamina E está involucrada en la respiración del tejido, mejora la capacidad de filtración de los riñones, optimiza el metabolismo de los lípidos, previene el desarrollo de aterosclerosis vascular, aumenta el flujo sanguíneo en la retina y aumenta el estado inmunológico del cuerpo.

Para los diabéticos, para la corrección de la resistencia a la insulina, es recomendable tomar de 25 a 30 miligramos de tocoferol por día.

  1. Vitamina C (L-ascorbato). El principal factor antioxidante, inmunomodulador y oncoprotector. Los nutrientes absorben los radicales libres, reducen el riesgo de desarrollar resfriados, fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos, aumenta la resistencia del cuerpo a la hipoxia, aceleran la producción de hormonas sexuales. Además, el ácido ascórbico ralentiza el desarrollo de complicaciones diabéticas: cataratas, lesiones en las piernas e insuficiencia renal.

Es importante que los pacientes con diabetes consuman al menos 1000 miligramos de L-ascorbato por día.

  1. Vitamina N (ácido lipoico). La función principal de la sustancia es acelerar la regeneración de las fibras nerviosas, que están dañadas por la resistencia a la insulina. Además, el compuesto estimula el consumo celular de glucosa, protege el tejido pancreático del daño y aumenta la defensa endógena del cuerpo.

Para prevenir la neuropatía, tome 700 a 900 miligramos de ácido lipoico por día.

  1. Vitamina B1 (tiamina). Un regulador del metabolismo de la glucosa intracelular, que previene el desarrollo de patologías concomitantes (nefropatía, neuropatía, disfunción vascular, retinopatía).

Es importante que los diabéticos consuman al menos 0.002 miligramos de tiamina por día.

  1. Vitamina B6 (piridoxina). Controla el metabolismo de las proteínas, acelera la producción de hemoglobina, mejora el fondo psicoemocional.

Para la prevención de trastornos nerviosos, se prescriben 1,5 miligramos de piridoxina por día.

  1. Vitamina B7 (biotina). Tiene un efecto similar a la insulina en el cuerpo humano (reduciendo la necesidad de una hormona). Al mismo tiempo, la vitamina acelera la regeneración del tejido epitelial, estimula la producción de anticuerpos protectores y participa en la conversión de grasa en energía (pérdida de peso).

La necesidad fisiológica de biotina es de 0.2 miligramos por día.

  1. Vitamina B11 (L-Carnitina). Optimiza el metabolismo de carbohidratos y grasas, aumenta la sensibilidad de las células a la insulina (debido a la quema de lipoproteínas de baja densidad), estimula la producción de la hormona "alegría" (serotonina) y ralentiza el desarrollo de cataratas (la complicación diabética más común).

A los pacientes con diabetes se les recetan al menos 1000 miligramos de L-carnitina por día (a partir de 300 miligramos, aumentando gradualmente la dosis).

  1. Vitamina B12 (cobalamina). Un "participante" indispensable en el metabolismo (carbohidratos, proteínas, lípidos, nucleótidos), un estimulador de la actividad muscular y nerviosa. Además, la vitamina acelera la regeneración de los tejidos dañados del cuerpo (incluida la membrana mucosa del revestimiento de los ojos), estimula la formación de hemoglobina y previene el desarrollo de neuropatía (daño no inflamatorio a los nervios).

Para pacientes con diabetes, la porción diaria de cobalamina es de 0.003 miligramos.

Minerales Diabéticos Esenciales

Para optimizar el metabolismo de los carbohidratos, además de las vitaminas, es importante consumir micronutrientes y macronutrientes.

La lista de compuestos minerales:

  1. Cromo. Un nutriente esencial para los diabéticos tipo 2 porque suprime los antojos de alimentos azucarados y aumenta la permeabilidad de las paredes celulares para la glucosa.

La necesidad fisiológica de un elemento es de 0.04 miligramos por día.

  1. Zinc La sustancia más importante para los pacientes insulinodependientes, que participa en la formación, acumulación y liberación de hormonas en las células del páncreas. Además, el zinc aumenta las funciones de barrera de la dermis y la actividad del sistema inmune, aumenta la absorción de vitamina A.

Para estabilizar sus niveles de azúcar en la sangre, consumen al menos 15 miligramos de zinc por día.

  1. Selenio Un antioxidante que protege al cuerpo contra el daño oxidativo de los radicales libres. Junto con esto, el selenio mejora la microcirculación sanguínea, aumenta la resistencia a las enfermedades respiratorias, estimula la formación de anticuerpos y células asesinas.

La cantidad diaria para diabéticos es de 0.07 miligramos.

  1. Manganeso Mejora las propiedades hipoglucémicas de la insulina, reduce la intensidad del desarrollo de la degeneración del hígado graso, acelera la síntesis de neurotransmisores (serotonina), participa en la formación de hormonas tiroideas.

Para resistencia a la insulina, tome 2 - 2.5 miligramos de la sustancia por día.

  1. Magnesio Reduce la resistencia de los tejidos a la insulina (en combinación con vitaminas B), normaliza la presión arterial, calma el sistema nervioso, reduce el dolor premenstrual, estabiliza el corazón, previene el desarrollo de retinopatía (daño retiniano).

La necesidad fisiológica de un nutriente es de 400 miligramos por día.

Además, la dieta de un diabético (en particular, tipo 2) incluye la coenzima antioxidante Q10 (al menos 100 miligramos por día).

Esta sustancia mejora la estructura del tejido pancreático, aumenta la tasa de "quema" de grasa y estimula la división de las células "buenas". Con una falta de sustancia en el cuerpo, los trastornos metabólicos y oxidativos se agravan.

Complejos vitamínicos

Dado que el menú de un diabético se limita a productos con un bajo índice glucémico, es aconsejable utilizar complejos vitamínicos para satisfacer la creciente necesidad de nutrientes del cuerpo.

Los mejores suplementos para reducir la resistencia a la insulina:

  1. "Vitaminas para la diabetes" (NutriCare International, EE. UU.). Una rica composición multicomponente para eliminar la hipovitaminosis en el contexto de la absorción de glucosa alterada. La composición del medicamento incluye 14 vitaminas (E, A, C, B1, B2, B3, B4, N, B5, B6, H, B9, B12, D3), 8 minerales (cromo, manganeso, zinc, cobre, magnesio, calcio , vanadio, selenio), 3 extractos de hierbas (algas pardas, caléndula, peine de montaña).

El medicamento se toma una vez al día por 1 pieza después del desayuno.

  1. "Optimum Nutrients for Diabetics" (Terapia enzimática, EE. UU.). Un poderoso compuesto antioxidante que protege las células pancreáticas del daño (debido a la estabilización de los radicales libres). Además, el medicamento acelera la regeneración de la piel, optimiza el metabolismo de carbohidratos y grasas, reduce el riesgo de desarrollar cataratas y enfermedades coronarias. El suplemento contiene vitaminas (B6, H, B9, B12, C, E), minerales (manganeso, zinc, magnesio, selenio, cobre), extractos de plantas (melón amargo, gimnema, fenogreco, arándanos), bioflavonoides (cítricos).

El medicamento se consume 1 vez al día durante 2 piezas después de una comida (en la mañana).

  1. "Vitaminas para diabéticos" (Woerwag Pharma, Alemania). Un suplemento dietético destinado a corregir la resistencia a la insulina y prevenir complicaciones vasculares y neuropáticas de la enfermedad. El medicamento incluye 2 oligoelementos (cromo y zinc), 11 vitaminas (A, C, E, PP, B1, B2, B5, B6, H, B9, B12).

El complejo se consume una vez al día en 1 tableta.

Recuerde, la elección de un complejo vitamínico se confía mejor a un endocrinólogo. Dada la condición del paciente, el médico seleccionará una dosis individual y ajustará el período de uso del complejo.

  1. "Glucosil" (Artlife, Rusia). Fitoestructura equilibrada para la estabilización del metabolismo de carbohidratos y grasas (con diabetes), corrección de las manifestaciones iniciales de resistencia a la glucosa. Ingredientes activos: vitaminas (A, C, D3, N, E, B1, B2, B5, PP, B6, B9, H, B12), oligoelementos (zinc, cromo, manganeso), extractos de plantas (arándanos, bardana, ginkgo biloba , abedul, arándano rojo, hierba de San Juan, ortiga, frambuesa, helenio, menta, knotweed, jengibre, ajenjo, alcachofa, ajo, germen de trigo), flavonoides (rutina, quercetina), enzimas (bromelina, papaína).

El medicamento consume 2 tabletas tres veces al día.

  1. "Concentrado de inulina natural" (salud siberiana, Rusia). Producto biológico basado en tubérculos de pera terrestre, destinado a prevenir el desarrollo de diabetes mellitus. El componente principal es el polisacárido de inulina, que, cuando ingresa al tracto digestivo, se transforma en fructosa. Además, la absorción de esta sustancia no requiere la presencia de glucosa, lo que ayuda a evitar el "hambre de energía" de los tejidos y mejorar el metabolismo de los carbohidratos y los lípidos.

Antes de usar, se disuelven 2 gramos de la mezcla en polvo en 200 mililitros de agua pura, se agita intensamente y se bebe de 30 a 50 minutos antes del desayuno.

Conclusión

Vitaminas para diabéticos: sustancias que normalizan los niveles de glucosa en sangre, mejoran la defensa antioxidante del cuerpo y previenen el desarrollo de enfermedades concomitantes. Estos compuestos aumentan el estado inmunitario del paciente, inhiben el desarrollo de aterosclerosis de los vasos sanguíneos, reducen los antojos de alimentos azucarados y mejoran el metabolismo de los carbohidratos y las grasas.

Los principales nutrientes para los diabéticos son vitaminas (A, C, E, N, B1, B6, H, B11, B12), minerales (cromo, zinc, selenio, manganeso, magnesio), coenzima Q10. Dado que la nutrición con bajo índice glucémico no puede satisfacer la necesidad del cuerpo de ellos, se utilizan complejos para la diabetes para optimizar el metabolismo de los carbohidratos. Además, para apoyar el metabolismo, se consumen productos antioxidantes: cúrcuma, alcachofa de Jerusalén, jengibre, canela, semillas de alcaravea, espirulina.

Mira el video: Nombre De Vitaminas Para Diabeticos (Noviembre 2019).

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